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Le Tai Ji et ses bienfaits
Paul Sniady, 5° Duan de Wushu, président de l'Institut Français de Tai Ji et responsable de la Commission Nationale Tai Ji pour la Fédération Wushu France, enseigne depuis de nombreuses années.
Il forme également des professeurs, tel que Mme Joelle Verbiguié, son assistante pour la Corrèze. Il se rend également dans d'autres départements pour des stages et formations.
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Tous deux enseignent dans plusieurs villes et secteurs de Corrèze.
Peu importe son âge et sa condition physique, le Tai Ji Quan convient à tout le monde.
Il s’adapte à nos capacités du moment tout en les améliorant au fil des séances. Avec de la régularité de nombreux bienfaits voient le jour :
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Diminution des douleurs
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Assouplissement des muscles et des tendons
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Apaisement du mental et de l’émotionnel
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Confiance en soi /respect de soi
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Meilleur résistance face aux maladies et aide à la rémission
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Meilleur gestion du stress
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Le travail sur la respiration et la circulation d’énergie procurent relâchement et détente tant au niveau physique, mental qu’émotionnel. Cet art est de plus en plus recommandé par le corps médical.
Les Enseignants
